http://www.plugoo.com/plug.swf?go=6FS7BPICP4J

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My Plugoo

Plugoo est un petit pluggin qui permet d'avoir la fenêtre de messagerie que vous voyez dans la colonne de droite.
Pour me contacter, il vous suffit de vous joindre à une des adresses ci dessous. Un rectangle "My Plugoo" comme la photo ci-contre apparaîtra. Il vous suffit de taper vôtre message et de l'envoyer. C'est en lien direct avec mon msn. Si je suis en ligne, vous pouvez discuter avec moi. Si je ne le suis pas, laissez moi un message et je l'aurai à ma prochaine connexion. Pratique pour ceux qui n'ont pas msn au boulot et qui voudraient discuter avec moi. A bientôt sur msn ...

 

Recette :
                                                   

 - 4 éclats d`ail
                  - 6 gros oignons
                  - 1 ou 2 boites de tomates pelées
                  - 1 grosse tête de choux
                  - 3 litres d'eau
                  - 2 poivrons
                  - 5 carottes
                  - 1 cèleri
                  - 1 branche de persil
                  - Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Préparation :

                  Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir                   d'eau. Assaisonnez.
                  Faites bouillir pendant 10 minutes.
                  Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.


Alors je tiens à préciser à celles qui parlent de carences que pendant une semaine on ne mange pas QUE de la soupe aux choux !

Jour 1 : Soupe à volonté + fruits à volonté
Jour 2 : Soupe à volonté + légumes à volonté (sauf pomme de terre, maïs)
Jour 3 : Soupe à volonté + Fruits et légumes à volonté
Jour 4 : Soupe à volonté + 1 litre de lait écrémé + jusqu'à 3 bananes
Jour 5 : Soupe à volonté + tomates + boeuf ou volaille sans peau
Jour 6 : Soupe à volonté + boeuf ou volaille ou poisson + légumes (pas de pomme de terre)
Jour 7 : Soupe à volonté + riz complet

Tous ces aliments sont à manger sans graisse.
Si vous n'avez pas triché vous pouvez perdre de 5 à 7 kg en 1 semaine.
BONNE CHANCE !!!!!!!

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